Hallux valgus är en av de vanligaste diagnoserna vi stöter på. Det drabbar över en miljon svenskar. Här berättar vi om några sätt att förebygga och behandla hallux valgus.
Vad är Hallux Valgus och går det att förebygga?
Hallux är det latinska namnet på stortån, valgus är också latin och används inom anatomin. Valgus innebär att en led vinklas och pekar inåt mot en tänkt centrumlinje på kroppen. Hallux valgus översätts alltså bäst till sned stortå.
Symptom på Hallux Valgus och bakomliggande orsaker
När stortån vrider sig inåt mot de andra tårna kan det bildas en knöl på stortåns basled som gör ont eller kan vara en estetisk irritation. Hur mycket smärta du får, eller om du överhuvudtaget får smärta, varierar kraftigt och styrs inte av hur stor vinkeln är. Om det uppstår smärta kan den ofta kopplas till hur mycket belastning du sätter på stortån när du står eller går. Många blir ömma om skon trycker över leden eller är för smal i sin läst. I vissa fall kan du drabbas av vilovärk som kan komma och gå.
När främre fotvalvet sjunker ned och plattas ut, breddas foten över stortån och lilltån. Stortåleden trycks då som regel ut från foten och en ”knöl” bildas. Huden runt området blir ofta röd och irriterad. Då kan det bli svårt att hitta skor som inte klämmer över foten. Att huden blir röd och svullen beror på att slemsäcken under huden svullnar upp när den utsätts för tryck.
Orsakerna till Hallux Valgus kan variera men dessa fem är mest förekommande:
- Ärftlighet
- Nedsjunkna fotvalv, både längsgående och främre tvärgående valv
- Svagare muskulatur på utsidan av stortån jämfört med insidan
- Ett långt metatarsalben med en rund ledyta på stortåleden
- Pronation, det vill säga att foten rullar inåt vid nedsättning
Trånga skor med spetsig tåbox har länge setts som en orsak till Hallux Valgus men faktum är att inga säkra belägg finns. Experter inom området är dock eniga om att besvären kan förvärras av för smala skor.
