Artros i foten

Artros är en ledsjukdom där kvaliteten på brosket har försämrats. Det gör att du får ont i lederna, speciellt vid belastning. I dina fötter finns 33 leder – av dessa kan vilken led som helst drabbas av artros. Du kan lindra besvären från artros genom att använda skor med bra stabilitet och stötdämpning i kombination med ett ortopediskt inlägg.

Treat and Prevent Osteoarthritis in Feet with Orthopedic Shoes and Insoles | Stinaa.J Official Store
Fot

Vad är artros?

Artros är en ledsjukdom där kvaliteten av det skyddande brosket i lederna har försämrats, vilket gör att du får ont och sämre rörlighet i de drabbade lederna. Vid artros i foten är det vanligast att du får det i stortån (det kallas ofta hallux rigidus), men du kan också få artros i fotleden och andra leder i foten – dock är det mer ovanligt.

Symptom på artros i foten och bakomliggande orsaker

Artros är ett tillstånd där brosket i dina leder bryts ned och får en försämrad kvalitet i en eller flera leder. I dina leder möts minst två ben, som är skyddade av brosk för att förhindra att deras hårda ändar nöter mot varandra. Brosket skyddar benen och fungerar som en kudde, mjukar upp och tillåter smidiga rörelser. När brosket försämras, blir ojämnt, tunnas ut eller till och med försvinner helt, resulterar det i att benen börjar gnidas mot varandra och ibland kan de till och med fastna. Lederna kan då också bli inflammerade, svullna och fyllda med vätska. Det här gör att du kan få en begränsad förmåga att utföra dina dagliga aktiviteter.

Vid artros i foten är det vanligast att den uppstår i samband med ett trauma, exempelvis så orsakas artros i stortån ofta av att du sparkat, stött i eller tappat något på tån och vid artros i mellanfoten och i ankeln orsakas den ofta av en stukning eller fraktur. Risken för artros i foten ökar även vid plattfothet och vid höga fotvalv.

Det är vanligt att symtomen vid artros kommer smygande och gradvis blir värre och värre. Ofta går artros i skov där du har perioder med stora besvär följt av perioder där du är helt symtomfri.

Vanliga besvär vid artros i foten är:

• Stelhet och minskad rörlighet i lederna
• Ledvärk, i samband med att du rör dig men kan också uppkomma i vila
• Belastningssmärta
• Svårighet att gå och springa

 

Behandling av artros i foten

Behandling av artros i foten

Artros i fötterna är något som inte går att behandla fullt ut. Däremot finns det en mängd saker som du kan göra för att minska smärtan:

• Dina skor: Om artrosen sitter i främre delen av foten kan skor med en rullande sula avlasta foten och därmed minska smärtan.
• Ortopediska inlägg: Har du platta fötter eller höga fotvalv kan ett ortopediskt inlägg hjälpa till att minska trycket på fötterna.
• Fysisk aktivitet: Att motionera och röra på sig ger ofta en smärtlindrande effekt.
• Operation: För att justera benytornas position eller för att ersätta den skadade leden med en ny konstgjord led.
• Livsstilsförändringar: Som exempelvis viktnedgång kan hjälpa till att minska belastningen på dina fötter.